Фрукти, овочі та сонячне світло

Фрукти, овочі та зелень організм повинен отримувати щодня. Це ідеальні джерела натуральних вітамінів і необхідних нам мінералів. До того ж зелень і овочі містять багато бета каротину і навіть какоето кількість необхідної мозку жирної, докозагексаєнової кислоти. Фрукти і овочі необхідні для підтримки кислотно-лужного балансу в організмі.

У хлорофілі дуже багато магнію. Магній для хлорофілу має таке ж значення, як гемоглобін для крові, – він головний транспортувальник кисню. У людському організмі магній виконує функцію якоря, який утримує в мембранах всіх клітин речовина, яка є головним джерелом енергії. Це магнійаденозінтріфосфат, або магнієвий АТФ. Коли вода добирається до магнієвого АТФ-сховища і під впливом ферментів починає розщеплювати його молекули, виділяється велика кількість енергії – з формулою цієї реакції ви вже познайомилися

Сонячне світло. Для астматиків сонячне світло є ліками. Сонячні промені впливають на відкладення холестерину в шкірі і перетворять їх на вітамін D, що сприяє формуванню кісток і утриманню в них кальцію, що допомагає зростанню організму в дитячому віці. Крім того, вітамін D стимулює абсорбцію кальцію кишковим трактом. Кальцій надає пряму нейтралізує вплив на міститься в організмі кислоту і ефективно регулює кислотно-лужний баланс клітин, що зрештою допомагає запобігати ускладнення астми

Якщо ви будете щодня випивати достатню кількість води, приймати необхідну кількість солі і забезпечувати організму хорошу фізичну навантаження (переважно на свіжому повітрі і під яскравим сонцем), то він почне сам наводити свої потреби в білках, вуглеводах і жирах у відповідність з кількістю використовуваної енергії . Ваша потреба в білках зросте, потреба у вуглеводах зменшиться, а ферменти, що спалюють жири, почнуть переробляти більше жирів, ніж міститься в раціоні. Всупереч думці про те, що відкладення холестерину не можна залучити в процес обміну речовин, від цих запасів теж можна буде поступово позбутися. Процес очищення артерій від відкладень холестерину може зайняти більше часу, ніж вам хотілося б, але в арсеналі організму є всі необхідні хімічні технології для видалення холестеринових бляшок

Ще раз повторю, що «поганого» холестерину не існує. Як ви пам’ятаєте, холестерин вкрай необхідний для здійснення багатьох фізіологічних функцій. Нам залишається з’ясувати, з яких причин організм починає виробляти його більше, ніж зазвичай. Коли організму не вистачає води, в ньому виробляється менше гідроелектричної енергії для активізації всіх енергоємних функцій.